أعتقد عندي مشكلة بالنوم، أحيانًا أكمل ساعة كاملة أحاول أنام ولا أقدر

- بدون جوال
- بدون انوار
- بدون اي ازعاج

ومع ذلك ما في فايدة .. صار هالشي يتكرر معي بشكل شبه يومي، أحد صار له مثلي؟

Abdulaziz Alzamil | عزيز الزامل حاول تسمع كتب صوتيه ولا بودكاست قبل النوم وحد مؤقت يقفله بعد نص ساعه وراح تدعي لي. اهم شي اختار صوت ترتاح له

نايف🪝 Abdulaziz Alzamil | عزيز الزامل كيف احط المؤقت؟

🇦🇷 Abdulaziz Alzamil | عزيز الزامل اذا كنت تستخدم الايفون بهذه الطريقة تقفل الشاشة بعد انتهاء الوقت.

🇦🇷 Abdulaziz Alzamil | عزيز الزامل وفيه تطبيقات تدعم مؤقت النوم مثل راديو ثمانية