Eine kurze Frage: Fällt es euch heute schwerer als früher (sagen wir mal vor zehn Jahren) komplett in ein Buch/Text abzutauchen und längere Zeit am Stück zu lesen?

Europa in Zahlen: Teile der Bevölkerung, die angibt, unter einer chronischen #Depression zu leiden. Deutschland teilt sich mit Kroatien Platz vier mit 11,6 Prozent.

Wie sieht ein perfekter Tag für dich aus?

Echte Männer gehen nicht in Therapie, echte Männer lassen jedes Gefühl 3-4 Jahrzehnte lang in sich aufstauen, um an einem komplett zufälligen Tag in der Schlange vor der Getränkemarktkasse auszurasten

Wurde dir mal in einer Notsituation eine freundliche Geste zuteil, die du nicht vergessen kannst?

»Es ärgert mich ein wenig, wenn ich höre, dass man Therapie als „helfenden Beruf“ oder „fürsorglichen Beruf“ bezeichnet.

Es ist nicht so, dass diese Bezeichnungen unbedingt falsch sind, aber die Betonung liegt auf dem Falschen.

Psychotherapie ist ein *verändernder Beruf*.

»Gute #Coaches machen keine Erfolgs- und Heilsversprechen. Stattdessen verpflichten sie sich dazu, integer zu handeln, offen zu kommunizieren, zuzuhören, aber auch abzusagen, wenn es ihnen selbst nicht gutgeht. Sie kennen ihre Grenzen und sagen dir von vornherein: „Das mache ich,

Ex-Raucher auf Twitter: Was hat euch WIRKLICH geholfen, um aufzuhören? 🚭

Ein kleines 'Dankeschön.' Ein 'hast Du gut gemacht.' Ein Lächeln. Eine freundliche Geste. Ein kleiner Moment Glück für einen anderen. Einen kleinen Moment Freude schenken. Und doch fällt Neid und Missgunst vielen leichter als Lob. Und doch ist 'Gönnen können' so oft so schwer.

„Man liegt stundenlang durstig im Bett, weil man keine drei Schritte laufen kann, um die Wasserflasche zu holen.“

In meinem neuen Text schreibe ich über die Kluft zwischen von #Depressionen betroffenen und ihren Angehörigen, Freunden und Kollegen.

Und: Wie du diese Kluft

Ex-Raucher auf Twitter: Was hat euch WIRKLICH geholfen, um aufzuhören? 🚭

„Wer nie am eigenen Körper erfahren hat, wie das ist, morgens wach zu werden und eigentlich keine Kraft zu haben aufzustehen, die Zähne zu putzen oder zur Arbeit zu gehen, kann sich eine Depression nur schwer vorstellen.“ – Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer

Jedes verdammte Mal ¯\_(ツ)_/¯

Nimmst du aktuell #Antidepressiva ?