@karleendevine2 : 『上腕骨』を使いこなしましょう。「腕のたるみ」「巻き肩」改善。「四十肩」「五十肩」予防。スポーツにも超重要。「筋肉」と「骨」の分離を脳に意識させ肩甲骨を自由に扱えるようにします。はじめはできないと思いますが少しずつ練習していきましょう。練習方法はリプ欄も参考にしてください • TwiCopy

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calendar_today08-03-2023 02:23:54

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10 months ago

『上腕骨』を使いこなしましょう。「腕のたるみ」「巻き肩」改善。「四十肩」「五十肩」予防。スポーツにも超重要。「筋肉」と「骨」の分離を脳に意識させ肩甲骨を自由に扱えるようにします。はじめはできないと思いますが少しずつ練習していきましょう。練習方法はリプ欄も参考にしてください