ジョン@プロテインを売るマッチョ講師(-54kg減量達成)
@john_misokatsu
筋肉と笑顔で世界を明るく!アラフォー巨体ダイエッター!122㌔から-54㌔で人生を変えた漢
オリジナルプロテインの販売しております #女神プロテイン
頸椎椎間板ヘルニア発症(手術済)
JBBFクラシックフィジーク出場🔰
コスプレ🔰ナッパ/ネテロ会長/桑原/ゴリ
iHerb→ACF5500 マイプロ→7KMY
ID:748426274075348992
https://lit.link/john0202 30-06-2016 08:01:43
133,1K Tweets
15,0K Followers
9,8K Following
昨日は稲田塾グループトレーニング!
20分EMOM×2
腕立て伏せ18回×20
ジャンプスクワット28回×20
そして、自転車帰宅14km
脂肪燃えたー!
11月中に73kg台!ギリギリ目標達成
#ダイエットwithジョン
腹トレお疲れさまでした
前にジョンさんジョン@プロテインを売るマッチョ講師(-54kg減量達成) から結婚祝いで頂いた抹茶プロテインめっちゃ美味かった!!
粉っぽさもないし全然甘くないから初めてプロテイン飲む人にはマジでおすすめ👌