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矢野宏之

@hiroyuki_83

公認心理師/強迫症/PTSD/認知行動療法/EMDR/ソマティック・エクスペリエンシング/解離症/オンラインでカウンセリングも受けています。 [email protected] LINE ID：@qbn8205a youtubeラジオ：https://t.co/M2T0Eyu6ji

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矢野宏之
@hiroyuki_83

1 year ago

強迫症の感情調節のコツは運動などによる外受容感覚からの調節と、思考でなく身体に意識を向けること、身体的な変化に対する感受性を上げていくことかなって思う。

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