الصّيام المتقطّع ١٦-٨ للرجال / ١٤-١٠ للنساء + عجز السعرات خلطة عجيبة لخسارة الدهون للأصحّاء 💪🙏🔥 اطبّق الصيام المتقطع على فترات متقطّعة منذ عام ٢٠١٧ قبل ما يعرفونه اصحاب محتوى الهبد ويخلون الناس تصقع بجدار🤡🤡. تأكل ٢-٣ وجبات خلال ٨-١٠ ساعات و باقي الوقت تكون صايم عن الطّعام

🚨🚨مقدمة خالد الشنيف العظيمة التاااريخية بعد تحقيق الدوري 😨😨😨😨😨😨😨😨😨

انا الحكومة.. انا سيد اوروبا.. انا الامبراطور.. انا فخر الكورة.. انا الروح والرُجله.. انا الكبرياء.. انا كريم بنزيما ☝️👑

يوسف المناعي : بطل اسيا ترتيبه الخامس في الدوري فكيف الدوري ضعيف 🤣🤣🤣🤣. المناعي اعطاهم وحدة ما ينسوها 🤣🤣. #الاتحاد_بطل_اقوى_دوري #ابطال_قاره_اسيا

أشارككم فرحتي بتكريمي كأفضل معلم لمادة الجراحة في كلية الطب للعام الأكاديمي. ما يضفي على هذا التكريم رونقًا خاصًا هو ترشيح من طلابي المتميزين، شكري لجميع زملائي في الكلية ولسعادة العميد د.هاشم المرزوقي نسأل الله دوام التوفيق، وما زال للطموح بقية! Best tutor of surgery 2024/2025

طلب جود فريدمان من شات جيبي تي نصيحة: “كيف أتجنب التأجيل و الكسل؟" وكان الرد قاسيا!!

#ASNR25 Thank you ☺️🙏

أكياس المبيض د. حاتم الجفري استشاري امراض النساء والولادة والاورام للحجز في جدة👇🏻 wa.me/966532871927 drhatim.net رابط المقطع الكامل👇🏻👇🏻👇🏻 youtu.be/0sxN6GdvHnw?si… الحمل الآمن مخاطر الحمل السكري الولادة الطبيعية الولادة القيصرية لأجلك سيدتي الامراض النسائية

Vacation 💕✨

قريباً السمنة ستصبح من الماضي و بتظهر لنا أمراض جديدة متعلقة بنسبة الدهون والعضلات في الجسم.. يعني معظم الناس بيكونون في منطقة "الوزن المثالي" بس الفارق بين اثنين عندهم نفس الوزن هو كتلة الدهون مقابل كتلة العضلات.. ووقتها مافيه حل الا تمارين المقاومة 🤓💪.. تقدر تبدأ تتمرن

🚨🚨💣💣 محمد الدعيع : بطولة الدوري أقوى من بطولة النخبة ، بطولة الدوري قوية فيها ندية مو بطولة مجمعة من 6 مباريات وفي جدة

الله يعز حكومتنا ... وفرت لنا الرعاية الطبية والعلاج بالمجان لن تجد بلد آخر يقدم لمواطنيه هذا الشيء قيمة هذا العلاج، تتجاوز 5000 ريال سعودي شهريا و متوفر لنا كمواطنين مجانا اللهم لك الحمد ولك الشكر

🚨🚨 بصراحة ، هل يوجد منافس في المملكة العربية السعودية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

المدير التنفيذي لبرنامج الحج المباشر م. عبد الله جادكريم: برنامج الحج المباشر أطلقته وزارة الحج والعمرة بهدف تجويد الخدمات المقدمة لحجاج الدول ذات الأقليات الإسلامية من 126 دولة #الحج_عبر_الإخبارية

لديك ثلاث عملات ثمينة جداً: -المعرفة -الوقت -المال عندما تحتاج إلى واحدة، استخدم العملتين الأخريين للحصول عليها…

اللهم إنا نستودعك أنفسنا وأوطاننا وخليجنا فاحفظنا بما تحفظ به عبادك الصالحين اللهم اجعلنا في حرزك الذي لا يُخترق وفي كنفك الذي لا يُزال وفي أمانك الذي لا يُفقد 🇧🇭 🇶🇦 🇴🇲 🇰🇼 🇦🇪 🇸🇦

اللهم احفظ بلادنا وقادتنا وأمننا .. اللهم أدم علينا نعمة الأمن والأمان .. اللهم رد كيد الكائدين وحسد الحاسدين …

Register now! Financial Intelligence for Healthcare Workers Jeddah, Saturday 5th of July 2025 forms.gle/wRawKoFfYENVWo…

Register now for the 2nd Laparoscopic Colorectal Surgery Workshop Jeddah, July 19th,2025 docs.google.com/forms/d/e/1FAI… Abdulaziz M Saleem

Promotion GS 2025 (separate course for oral and OSCE) all what you need is intense 4 days. Starts next week. I present what I wish was there when I was a resident. نبدأ الاسبوع القادم بإذن الله