YARGITAY BİRİNCİ BAŞKANLIK SEÇİMLERİNİN KİLİTLENMESİ, YÜKSEK YARGININ TOPLUM NEZDİNDEKİ İTİBARINI AŞINDIRIRKEN, SEÇİMLERİ KİLİTLEYEN MEVCUT BAŞKAN MEHMET AKARCA’NIN MESLEKİ KRONOLOJİSİ İLGİNÇ!

PEKİ KİMDİR MEHMET AKARCA?
21 OCAK 1963’te Şirvan'da doğdu.
Karşıyaka Havva Özişbakan…

Kulunç rahatsızlığı, kürek kemiği bölgesinde bulunan kasın içerisinde veya kası saran zarın yapının çevresinde meydana gelen gerilim sonucunda kasın düğümlenmesi halidir.

Kulunç rehabilitasyonu için uygulayabileceğiniz egzersizler;

Haşlanmış Yumurta...

Kim??

Yağlarınızdan en hızlı nasıl kurtulabilirsiniz?

Chia tohumu

Ekmek çalan çocuk ve yargıcın verdiği ceza

Gece yatmadan ....

Hızlı okuma antremanı..

7 sn de 4 te 4 yapanlar...

“Çocukların fazla üzerine titremeyin…”

Boyun düzleşmesi,
Boyun kamburu,
Boyun ağrısı,
Boyun fıtığı,

Tek hareket.

Genç bir yüz için her gün 3 dakika.

👀👀👇👇👇👇

Gün boyunca hareketsiz kalanlar için, yaklaşık 10-20 dakikanızı alacak, ekipmansız her zaman her yerde yapabileceğiniz size yeterince direnç sağlayacak basit bir egzersiz planı.

Karın kaslarınız için evde kolaylıkla yapabileceğiniz bir antrenman serisi.

Her hareket 4 set, her set arası 30 saniye ve hareketler arasında 60-90 saniye dinlen.

6 yaşa kadar okunması gereken kitaplar👼🎤🎤

Çocuklarda havale....

Sağdan başlarsak , sayıyı tahmin edelim?

Önce hangisi dolacak acaba???