لا يوجد وعي حقيقي بدون ألم. - كارل يونغ

النضج النفسي لا يتحقق بالاستقلال عن الآخرين، بل بالقدرة على إقامة علاقة متبادلة دون خوف من الفقد أو الذوبان.

نلتقيكم غداً في لمّة مع أ.زينة الصومالي للتسجيل: salla.sa/lutfalinsan/Xz… #مع_لمة

( ألم الرفض ) كدمة عاطفية حقيقية وهو جزء لا يتجزأ من التجربة الإنسانية. ولا أحد منا مُحصن ضد الرفض بوصفه جزءاً من الحياة؛ فحتى أفضل الأشخاص وأكثرهم جاذبية تعرّضوا للرفض بصورة ما.

لعلّ ما يصفه هنا هو الوجه الآخر للانسان المعاصر، المنغمس في هوس الانتاجية: ذلك الإنسان الذي لم يُترك ليَرثي أحزانه ويعيشها، ولم يُترك ليختبر ذاته في لحظات وحدته، بل أحاطت به آليات إسعاف نفسي واجتماعي براغماتية، أفقدته القدرة على أن "يُعاني" بطبيعته. ترجمتي لنص مسعود خان:

هل سألت نفسك يوم عن قيمك الحقيقية؟ وكيف اختلافاتك تصنع توازنك وتفردك؟ انضم لجلسة لُمّة للعلاج النمائي مع أ. سارة السفياني واكتشف ذاتك من منظور جديد يساعدك على فهم نفسك والتواصل بوعي مع الآخرين 💬 للتسجيل: salla.sa/lutfalinsan/Bp… #مع_لمة

علميًا، التوازن النفسي بعد الفقد لا يعني العمل الفوري أو الانشغال، بل الاعتراف بالمشاعر ودمجها في الوعي، لأن الحزن وظيفة نفسية ضرورية لإعادة تنظيم الذات بعد الفقد. تجاوز الحزن بسرعة ليس نضجًا، بل انفصال انفعالي مغلف بلغة القوة.

عندما تصبح راحة شخصٍ آخر وأمنه مهمّين بالنسبة لك بقدر راحتك وأمنك، عندها فقط توجد حالة الحب.

سعود محمد العتيبي🤍 (psy) الإحترام والإهتمام والالتزام أركان الحب الثلاثة وكلامك أخوي دكتور سعود بلور هذه الأركان بصورة أجمل تؤكد المعنى العميق والحقيقي للحب.

في لحظة هدوء، سألت نفسك: “ليش أتصرف كذا؟ وليه أحيانًا أحس إني مو فاهم نفسي؟” 🤔🧐 يمكن الإجابة أبسط مما تتوقع…😏 كلها تبدأ من معرفتك لقيمك الحقيقية😎 أنا انتظركم #مع_لمة الموقع مركز لُطف الإنسان الطبي

بعض الأشخاص يستبدلون العلاقة العميقة مع الأسرة بعلاقات أعمق مع الأصدقاء، ليس هروباً، بل بحثاً عن الوظائف العاطفية التي لم تتوفر في البيت كالأمان، الاحتواء، والاعتراف بالمشاعر.

من #برنامج_في_الزحمة هل تتفق أم تختلف مع رأي الاستشاري النفسي د. علي آل فرحان د. علي آل فرحان: "نحن بحاجة إلى عمليات تجميل للأفكار، للمنطق، للوعي… فالعقل المشوّه أخطر من أي تجاعيد في الوجه." شاركونا آرائكم مع روان عاشور.. ⁧#جدة_اف_ام

التوسل الجاف عند النرجسي هو شكل من أشكال التحكم العاطفي المموه يمارس فيه الصمت دور اللغة والغموض دور الأداة يصنع شعورًا بالذنب ليُنشئ اعتمادًا نفسيًا خفيًا بينما في العلاقات الصحية تُقال الحاجة بوضوح ويتأرجح النرجسي بين البرود والدفء ليبقي الآخر في دائرة التباس وافتقاد للثقة

الدموع ليست المقياس الحقيقي للألم.

أحيانًا عندما يقدّم المعالج تفسيراً فورياً للحالة ، لا يكون بهدف مساعدة المراجع على الفهم ، بل يحاول إنقاذ نفسه من قلق الموقف ، ومن عجزه عن تحمّل الغموض.