⬜︎175cm⬜︎50歳を目前に、筋トレ・副業・健康生活を始めます⬜︎筋トレ歴1年🔰減量中🔰⬜︎副業ブログ初心者🔰⬜︎ファスティング(16時間断食)をいれながら、健康的に筋肥大を目指す⬜︎ゆったりと理想の体造りを実践していきますので変化をご覧ください⬜︎ベンチプレス目標100kg⬜︎

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