On yıllardır Filistin topraklarında yaşanan işgalin 10’da 1’i batıda olsa dünya ayağa kalkardı
Bu riyakarlık midemi bulandırıyor
Fütursuzca katliama devam ediyorlar
Soykırıma dur diyemeyen,İsrail’i/destekçilerini terörist ilan edemeyen bu dünyada kimse güvende değil
#RafahOnFire

Aylarca dolapta bekletsen ekşimeyen ,bozulmayan endüstriyel yoğurtlara küf oluşumunu önleyici,raf ömrü uzatan Natamisin eklenmesi yasal mi? Değil!
Piyasada bundan eklenmiş ürünler var mı? Var!
Tek soru plastik mi? Değil

Başka sorum yok sayın yargıç
Yoğurdunuzu evde mayalayınız.

Yüksek tansiyon için ilaç kullanıyorum, ilacı bırakabilir miyim , ne zaman ve nasıl?
Cevabınız 👇

youtu.be/YPsItrlhJxM?si…

Kalp gerçekten kırılır mı?
Evet,kırılır

Ani ve yoğun stres,üzüntü sonrası şiddetli göğüs ağrısı,sıkışma hissi ile ortaya çoktan KIRIK KALP SENDROMU diye bir gerçek var
Kimsenin kalp kırıklığı olmayın💔

youtu.be/IJpoUdCvXrc?si…

Binlerce sivilin olduğu kampın vurulması artık insanlık suçu da değil barbarlık,vahşilik!
Bu bir katliam!
Soykırıma ek bitmeyen bu vahşete dünya ülkelerinin öylece seyirci kalması ise hepsinden daha ürkütücü!
İnsanlığın tarihteki en büyük utancına şahit oluyoruz
#GazzeKanGölü

Kızartma yağlarının tekrar tekrar kullanılması sağlık açısından risk oluşturuyor ;

instagram.com/reel/C7bcYgOoe…

Yüksek tansiyon SESSİZ KATİLdir
📌Her 3 kişiden 1’inde yüksek tansiyon var
✅Gizli tansiyonum olabilir mi?
✅Nasıl anlaşılır? 👇

youtu.be/MDe8EJQxAL4?si…

Meyve sağlıklı diyerek akşamları tabak dolusu alıp TV karşısına geçenlere ;
📌Tabak dolusu değil günde 1-2 porsiyon
📌Akşam geç saatlerde değil
📌Mümkünse ana öğünden hemen önce veya sonra
📌Ara öğün olacaksa tek başına değil kuruyemiş/yoğurtla (kan şekerini dengelemesi için)

Yaşam tarzı değişikliği sonrası
📌yüksek tansiyon
📌diyabet/insülin direnci
📌mide ilaçlarını kestiğimiz hastalar sağlıklı yaşam adımlarının öneminin en büyük ispatı
İlaç kullanıyorum diye kötü beslenme/hareketsiz hayata devam etmek yerine biraz çaba ile kendiniz için daha

Şah damarı tıkanıklığı ve emboli-pıhtı atması açısından kimler risk altında, nasıl teşhis ederiz?👇

youtube.com/shorts/sREvQqm…

📌Kaygı düzeyi yüksek olanlar
📌Uyku sorunu yaşayanlar,stresli olanlar
📌Öfke kontrolünde zorlananlar
📌Yüksek tansiyon ve ritim bozukluğu , çarpıntısı olanlar
📌Hava açlığı çekenler
📌Odaklanamayanlar

İçin günde 10 dakika,
1 aylık NEFES ÇALIŞMASI:

youtu.be/GeM6FseUCMo?si…

Kronik hastalık tetikleyici
📌Meyveli süt,yoğurt adıyla aroma,boyayı
📌Adına enerji içeceği diyerek ritim bozukluğu tetikleyecek güçte maddeleri
📌Kahvaltılık diyerek mısır gevreklerini
📌Dondurma,bisküvi kılıfıyla şurubu
masum göstermek GIDA TERÖRÜdür
İnsanlığı yok etmek için

Kalp veya Tansiyon ilacı kullananlar bu. Yan Etkilere DİKKAT⚠️
📌Alerji
📌Öksürük, boğazda gıcık hissi
📌Ayaklarda ödem
📌Erkeklerde erektil disfonksiyon nedeniyle cinsel hayatta etkilenme
Varsa hekiminizle görüşün

youtu.be/98TNpsMFjpQ?si…

Seven, sevdiğine sinirini yansıtmaz da bana yarım kase kabak çekirdeği gerek der😊
Çünkü yarım kase kabak çekirdeği
📌Rahatlatan mineral Magnezyumun günlük ihtiyacımız olan miktarını içerir ve mutluluk hormonu Serotonin sentezini uyarır ✅
Çiğ ve tuzsuz, evden eksik etmeyin🙋‍♀️