今日のお家ご飯は和食！
朝とお昼は簡単なものだったから、夜は栄養たっぷりご飯に🫶✨
#おうちごはん
#和食好き
#丁寧な暮らし

今日は朝からヨガのインプットしてます🥰
ヨガは呼吸と動きを同調させることが大事なので、まずは呼吸から。
1分05秒くらいから呼吸の入れ方変えてるのわかるかなー？
#ヨガインストラクター
#呼吸法
#メディテーション

身体のポテンシャルってすごいよ。
1時間でこれくらい変わる🫶🫶

mf.workstyling.jp/events/report/…

甘やかされすぎた犬の末路と酔っ払いすぎた女の末路🥸🫶かなっ✨

ヨガライブ的なのしてみようかなぁと思ってるんだけど、朝か夜、平日か休日だと皆さんどこが時間調整しやすいのだろうか😇
#ヨガインストラクター
#健康第一

甘やかされすぎた犬の末路。
#ミニシュナ
#愛犬家

コツコツ積み上げてこ。
ベイビーステップでも昨日より今日、今日より明日が成長してるんだから...!!!!
#英語勉強中
#TOEIC勉強

予防医療に携わりたくて常にリサーチしてるんだけど予防医療スタートアップカオスマップがわかりやす過ぎたのでシェア💡
調べるとドクターが代表のスタートアップもかなり増えてきてて、予防医療の発達が楽しみすぎる💭私も健康寿命の延伸に貢献したいし絶対実現させる！✍🏻

デフォルトで壁にぶつかり続けてるから、感覚麻痺してきている私⊂((・x・))⊃
#どん底からの復活は5秒

2ヶ月でブリッジが深まるプログラムがあったら、挑戦してみたいですかー？
コメントで教えてくださいな🥰✨
#ヨガインストラクター
#ブリッジ
#後屈トレーニング

久方ぶりにnoteを書いた。そして私はいまバイクを漕いでいる🚲
#その日のカロリーその日のうちに

note.com/keikokk21/n/ne…

EXITした起業家の方の金言。

「一度資本市場で戦うと労働市場で戦えなくなる」

自分もEXITを経験して、労働市場では使いものにならないポンコツになってしまったという実感がある。

〜資本市場で戦うとはどういうことか〜

それは起業して自分の会社の株式を持ちオーナーになることだ。…

自分の価値は自分で定義しないと👍
昔自分が誰かに言った言葉を思い出した。
#すくすく成長中

人生はうまくいかない時のほうが多いし、仕方ないのだけど...周りと比べてしんどくなることもあるよねぇ。
心に栄養が足りてないときは、よく頑張ってるねって自分を褒めてあげるのも大事です。
#おやすみなさい

なんかめっちゃ踏まれてるんだが....

中国も交渉大国だった🤤🤤

sorena😇