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血糖値を味方につけて健康的にやせる！間違ったダイエット法では体も心もボロボロに。お食事を変えるだけで、細胞から若返り、内臓から美しく💃シワもたるみも乾燥もさよなら👋おなかいっぱい食べながら年齢不詳な身体を目指して心も身体も生き生き、若々しい人生を手に入れるための情報を配信中！

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5 hours ago

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6 months ago

自分が太った原因を把握するのはめちゃくちゃ大事 食生活の乱れや運動不足で太ったなら、生活を改善すれば痩せられる ストレスで太ったなら、ストレスをなくさないと痩せるのは難しい お薬が原因なら、まずそのお薬をやめられるくらい回復してないとダイエットを考えられる状態じゃない

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5 months ago

糖質制限、お米カット まだやってるの？！ 一生リバウンドしない体を 手に入れたいなら コレは必須！！！ instagram.com/reel/DAayTDGA2…

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4 months ago

ダイエットとリバウンドを繰り返している方必見！ お腹いっぱい食べて ⭐️一生リバウンドしない体 ⭐️若々しい肌 ⭐️内臓も元気 になれる無料体験セミナーをやるよ😆 オープンチャットで質問もし放題なので この機会にぜひお話しましょう♪ zorostress.akinecco.com/page/GzmWvyhcK…

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4 months ago

今日のお昼ごはん🙌 めちゃくちゃ多く見えるかもしれないけど 実は、この量を1日3回食べても やっと1800kcalいくかいかないか。 摂取カロリーが1800kcalを下回ると 年齢にもよるけど55kg以上の人は 爆食スイッチや甘い物欲求が出てきて 体も省エネモードになり 逆に太りやすくなる可能性大！

今日のお昼ごはん🙌 めちゃくちゃ多く見えるかもしれないけど 実は、この量を1日3回食べても やっと1800kcalいくかいかないか。 摂取カロリーが1800kcalを下回ると 年齢にもよるけど55kg以上の人は 爆食スイッチや甘い物欲求が出てきて 体も省エネモードになり 逆に太りやすくなる可能性大！