🔥Telegram İfşa

العمل لا يقتل مهما كان شاقًّا وقاسيًا، ولكن الفراغ يقتل حتى أنبل ما في الإنسان.

أن الغضب أوله جنون وآخره ندم

نفسياً هناك علاقة كبيرة بين الفراغ والإكتئاب فكلما زاد الفراغ لدى الشخص ارتفعت احتمالية إصابته بالإكتئاب ومن أفضل الطرق لعلاج الإكتئاب البسيط هو لذة الإنجاز أي الانشغال بإمور معينة وإنجازها سواء كانت إنجازات عظيمة أو بسيطة

في حالة غضبك .. من المهم ان تكون حكيماً ولا تندفع وتتسرع في ردود أفعالك .. إنتظر وتمهل ثواني قبل أن تأخذ موقف أو تقدم على تصرف فكلما منحت نفسك وقت حتى تهدأ وتفكر كلما تغيرت نظرتك للأمور .. وستكتشف إنها إما تافهة أو لا تستحق الرد وبالتالي أفضل رد هو التجاهل .

لعلّك يا صديقي لا تعرف ولا تُقدّر معنى أن يختنق أحدهم بالحديث مُحاولًا شرح نفسه للآخرين ، مفسرًا كيف أنه لا يمتلك رفاهية أن يظهر هشاشته وضعفه ، لا تعرف كم هو مؤلم ألا تبدو كما أنت ، أن تفقد الرغبة في العتاب،أن تتظاهر بهذا القدر الهائل من اللامبالاة،بينما أنت تبالي أكثر من اللازم.

يملك المال والأصدقاء والعائلة .. لكنه لا يملك نفسه

وكأنه يكبر بطريقة مخيفة، يقلل عدد أصدقائه، يواجه حزنه بكل هدوء، يتجاهل وكأنه لا يرى، لم يعد يبكي كثيراً ويتماسك قدر استطاعته، يرى الأشياء بوضوح لكنه يُفضل الصمت، يفقد حماسته المعهودة، أصبح لا يكترث ولا يلقي بالاً لأي شيء.