葬儀が終わりました。 亡くなった祖父の思いも他のたくさんの僧侶が受け止め代弁してくださり、1日1日を精一杯生きた祖父の教えも引き継がれていくでしょう。 今日くらいゆっくりしようと思いましたが、、やはり僕は祖父の孫のようです。 今日も変わらず鍛練します。 もっと強くなりたいです。

さて！今日は無水カレー作るぞ！🍛

さて、後は焦がさないように弱火でじっくり火を通すだけ！

美味しそうなカレー出来上がり！！ 脂質も少なくたんぱく質摂れて最高👍️

握力あるある？ 昨日はテキトーに職場でAK -150を握ったら119kg台を4回出せた。 こんな風にアベレージ(私はノーアップノーチョークでのテキトー握りをそう呼んでる)が高い数値が続くと近日MAX更新する傾向がある。 やはりテキトーアベレージは大切。

さて、自分と向き合いますか。 ま、朝トレするだけですが。

日本選手権に20回出場し続け、最後の挑戦で優勝をさせていただくことができました。 諦めずに挑戦し続ければ、きっと良いことがあります。

私は4歳の時からの夢を叶えるため今日も鍛練することを誓います。 ↑なんかAIみたくなった。 さて！朝トレ開始や💪

何者かになれる人間はほんの一握り。 だが、目指す価値はある。 人生をかけて。youtu.be/yuYs-lo_24A?si…

あ～眠い💤 だるい… しんどい💧 良し！朝トレしよ💪

結局こういうのが旨い👍️

信じてみるかyoutube.com/shorts/qxyt2PW…

握力というか筋トレしてる男性がモテるという話みたいだが、結論俺は例外のようだ笑youtu.be/R4SAXsgsFCc?si…

一切皆苦 幸せな人間はいつまでも幸せであるべきで不幸になるべきではないし、不幸な人間は不断の努力をもってその不幸から脱却すべきだ。 人間誰しも自分の思い通りにはならないものだ。 そんなことより筋トレしよ💪

お釈迦様は｢苦行は意味がない｣と理解した。 でも、｢苦行は意味がない｣と理解するためには苦行を経験する必要がある。 苦とは何もかもは自分の思い通りにはならないということ。 ｢自分が何者なのか｣知りたければ、まずは｢自分が何者でもないことを受け入れること｣ そんなことより筋トレしよ

筋トレは辛いし苦しい。 なかなか続かない… でも、楽しい！！ 昨日の自分を超えられたら、1ミクロでも成長していたら至高の域で楽しい！！ そんなことは全くもってどうでもいいから、筋トレしよ👍️

見た目は悪いが旨いエビチャーハンが出来た👍️

ありがとうyoutu.be/JR4B5-lPLok?si…

毎朝6時に起きて1時間筋トレしてから出勤するのだが吐き気とめまいに襲われる。 その上少食なため胃が固形物を受け付けないので朝食はプロテインで代用してるのだが決まって腹を下す。 これは特異体質なのか？？ でも、夜に向かうに連れて体力、活力、食欲が上がってくる。 ただ朝が弱いだけか笑

ああ…今日は本当に疲れた… そして、明日はもっと疲れるんだろうな… さて、筋トレでもするか💪