捨てて収入も幸福度も上がった⑨選

①失敗は恥
②カンペキに準備
③人脈を広げる
④皆から好かれたい
⑤白黒ハッキリさせる
⑥いつも勝ち負けで判断
⑦どうでもいいプライド
⑧他人の目線を気にする
⑨他人と比較しては落ち込む

つい悩みがちなあなたには、
固定ツイートも届けたい。

継続できない人はマジメすぎて1日サボると、自分を責めてやめてしまう。３日坊主も7回繰り返せば、習慣化の定着する21日間に。昔から継続が大の苦手だった私も「続かなかったな、また再開しよう」この繰り返しで、早起き、筋トレ、瞑想も継続できるように。最初から力まずにユルく長く続けよう。

「いつかやります」のいつかは永遠に来ないから、やりたいことは今すぐやりましょう。

シンプルにこれ意識するだけ。「嫌なモノを見ない」「聞かない」「口にしない」この3つで驚くくらい人生が好転。ビジネスも人間関係もうまくいくように。人はネガティブに反応しやすい。だから意識的に避けること。嫌なモノは見聞きせず、いちいち他人事に首を突っ込まない。自分の人生に全集中。

「忙しくて時間がない」の本音。自分に当てはめてみると納得です、

ストレスフリーで神メンタルな人の共通点は、適度にいい加減だったりする。「他人に深入りしない」「完璧を求めすぎない」「考えすぎない」良い意味でテキトー。いつも全力で完璧を求めるとメンタルを病む。肩の力を抜いて程よくテキトーにいこうね。

所ジョージさんの『怒ると人生が短くなるよ』をいつも心に留めている。売られた喧嘩を秒速で買ってた時は常にイライラしてた。怒りの感情をうまくコントロールできるようになり、心穏やかに。日々笑顔で幸せに過ごせるように、怒りの感情はサクッと手放していこう。

「付き合うたびに嫉妬しちゃうんです。そんな自分がほとほと嫌になります。」叶美香様似のマダムが一言。「嫉妬するヒマがあるなら自分を磨きなさい。ジム行く、マッサージする、半身浴して顔パック。時間がいくらあっても足りないわ。」居合わせた女子一同拍手。これ嫉妬に苦しむ女子に届けたい。

コーチングで幸せに成功する仲間を増やしたい❣️
やっさん、今回もありがとうございます❣️^ ^

忘れがちですが、コレ人間関係で本当に気をつけたい。

去る者は追わなくて良いです。あなたの元を去る人は、あなたの良さを分かってない人。いま目の前にいる人を大切にする。すると幸福度も自己肯定感も上がる。これ、ビジネスにも恋愛にも共通することです。

30秒で幸福度が爆上がりするセルフハグの凄さを、ぜひ習慣化してほしい。

2歳になった娘を預けて仕事してた時、「子どもが小さいのに、仕事ばかりで非常識」と言われたけど、アインシュタインの「常識とは18歳までに身につけた偏見のコレクションのことをいう」を思い出し、あなたの常識、わたしの非常識、と心で呟いた。価値観の違う人と無理に分かり合わなくて大丈夫です。

幸せな成功者は人間関係を大切にしています。ほんの少しの心遣いで、心地良い人間関係が築けます。

やはり無理しすぎると続かないんですよね。

連休明け、朝起きれただけでえらい。遅刻せずに出勤してえらい。今日は何がなんでも定時であがって、早く寝ましょう。

人間関係でストレス感じてる人は、「無理しすぎ」「好かれようとしすぎ」「反応を気にしすぎ」自分を押し殺してまで、付き合わなくて良いんです。巣の自分を出せる相手を大切にしよう。

自信とは自分を信じること。自分との小さな約束を守りましょう。

メンタルダウンしている時に自己啓発本など読んだり、無理にやる気を出そうとしないでください。「美味しいものを食べる」「ひたすら眠る」「とことん遊び倒す」シンプルに食う・寝る・遊ぶが最強。時にはだらける勇気も大切なんですよ。

シンプルイズベスト。ごちゃごちゃ考えずにまずはやってみる。