👀

مساء الخير يا متابعين 🌷

دامك تقدر تاخذ نفس على الدنيا ذي. الحق توب قبل تموت. احنا مجرد ومضة في هاذا الزمن والكون. حياتك قليله بالدنيا واختبار لك ان صلحت اعمالك فالدنيا تكون سعيد لمدى الحياة ومقرك الجنة بأذن الله وان فسدت اعمالك فالدنيا تكون كئيب مدى الحياة ومقرك جهنم. ———فكر الان فيها. ————

انحضرت بـ اومي تي في وميني شات الآن كيف الطريقة 🤔

الفيلم الأفضل لعام 2024 و الاعوام القادمة

90 ٪ من الرجال يجهلون صحة الخصيتين. لكن صحة الخصيتين تؤثر على كل شيء: • الخصوبة • الهرمونات • خطر الإصابة بالسرطان إليك ما يحتاج كل رجل معرفته ( وكيفية حماية نفسك طبيعيًا ):

بإذن الله لنا 💚💚

أفضل 3 ممارسات صباحية تمنحك طاقة نفسية إيجابية: 1. تنفّس عميق وتأمل قصير: ابدأ يومك بدقائق من التنفس العميق أو التأمل، يساعدك على تهدئة الذهن ورفع مستوى التركيز قبل الانطلاق. 2. حركة خفيفة للجسم: مارس تمارين بسيطة مثل التمدد أو المشي القصير، فهي تنشّط الدورة الدموية وتبث فيك

معدل روتيني عشان اصحى الصباح وأروق لحالي وسهرت وانخرب الوضع ماش

مبروووك 💚✅

صليت الفجر وطار النوم طيب باقي كنت بنام! شكلي بقوم أتمرن وبعدها افطر

صباح الخير عليكم