مقتطفات (@0ullli )

مقتطفات

Bio ‏‏‏‏مقتطفات.. نحنا هنا لننقل ونقدم لكم مجموعة من المعلومات الهامة والهادفة لإفادتكم ..بالمختصر المفيد
| للأعلان تواصل خاص 💌

Tweets 65,1K
Followers 163,6K
Following 41
Account created 17-04-2015 03:36:25
ID 3160451330

Twitter for Android : أولاً: العسل
يعتبر العسل الطبيعي أحد أهم المواد الطبيعية التي تساعد على الحد من الالتهابات بسبب غناه بمضادات الأكسدة الهامة، كما أنه يساعد بطبيعته على تسكين الألم بشكل عام.

Twitter for Android : ثانيًا: القرفة
مشروب القرفة الساخن: هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب التي تساعد على تخفيف أي احتقان في الحلق.

Twitter for Android : ثالثًا: الغرغرة بالماء والملح
الغرغرة بالماء والملح هي وصفة قديمة جدًا وذات فعالية عالية في مكافحة العديد من أمراض الجهاز التنفسي العلوية بما فيه احتقان الحلق.

إذ يساعد الماء والملح على تخفيف تورم واحتقان الحلق، كما يساعد على قتل البكتيريا التي ربما سببت التهاب الحلق من الأساس.

Twitter for Android : رابعًا: خل التفاح
لخل التفاح فوائد صحية وجمالية لا حصر لها،
فلا عجب أن يكون له فائدة بعلاج احتقان الحلق.

يحتوي خل التفاح على مواد مطهرة ومضادة للبكتيريا تساعد بشكل كبير على تخفيف حدة أعراض أمراض الجهاز التنفسي المختلفة،
مثل: الكحة، واحتقان الحلق، والبلغم.

Twitter for Android : خامسًا: الثوم
معروف عن خصائصه المضادة للبكتيريا ، مضاد للفطريات ومطهر ، الثوم يساعد في علاج التهاب الحلق، ويساعد مركب الأليسين الموجود في الثوم في قتل البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق.

Twitter for Android : سادسًا: الليمون
الماء الدافئ مع الليمون: يحتوي الليمون على كمية كبيرة من فيتامين ج الذي يساعد على التخلص من البلغم.

Twitter for Android : سابعًا: الكركم
يساعد الكركم في تخفيف ألم التهاب الحلق وذلك لما له من خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة.
كما أنه متعدد الاستخدامات حيث يمكن إضافته إلى الشوربة والشاي وبعض العصائر.

Twitter for Android : سبب الأنين أثناء النوم أن الانسان
قد يرى أشياء تفوق ضغط عقله ،فيبدأ
بإخراج أصوات لتخفيف الضغط على العقل❤️

Twitter for Android : علاجات كبيرة بحبات صغيرة
كم الكمية التي يجيب أن تتناولها
من المكسرات يوميًا ؟

للتعرف على فوائد المكسرات
والكميات اللتي تحتاجها تابع السرد

- نصيحة...
إذا مشغول فضل التغريدة وارجع لها بعدين

Twitter for Android : المكسرات هي واحدة من أصح الوجبات الخفيفة التي يمكنك تناولها، لأنها تحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الأساسية وتقدم العديد من الفوائد الصحية.

Twitter for Android : المكسرات متنوعة وعديدة،
مثل: جوز البقان، وجوز المكاديميا، وجوز الكاجو، والجوز البرازيلي وغيرها، وهنا سنوضح أبرز أنواع المكسرات الأخرى، وفوائدها الصحية

Twitter for Android : أولاً: الجوز
- للجوز فوائد عديدة أهمها:
- خفض مستوى الكوليسترول السيء في الجسم.
- تعزيز صحة الأوعية الدموية.
حماية القلب.
- خفض خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة.
- التقليل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان بسبب وجود مضادات أكسدة مهمة في الجوز.

Twitter for Android : ثانيًا: اللوز
- للوز فوائد عديدة أهمها:
- يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على خفض الكوليسترول.
- يعد غني بالمغنيسيوم، والكالسيوم، وفيتامين هـ، والبوتاسيوم، ولذلك
يساعد على خفض ضغط الدم وتقوية العظام.
- يساعد في موازنة السكر في الجسم.
- تخفيف الحرقة
- تحسين الحالة المزاجية.

Twitter for Android : ثالثًا: الكاجو
- للكاجو فوائد عديدة أهمها
-مصدر لمضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية المناعة
-يعد الكاجو مصدرًا غنيًا بالنحاس المهم في زيادة مرونة الأوعية الدموية والعظام والمفاصل
- وجد أن هناك دور لتناول الكاجو والمكسرات إجمالًا في تقليل فرصة الإصابة بحصى المرارة

Twitter for Android : رابعًا: الفستق الحلبي
- للفستق فوائد عديدة أهمها
- يمتلك خصائص مضادة للأكسدة
- يحتوي على الكثير من البروتينات
- يساعد في خفض الوزن
- يعزز صحة بكتيريا الأمعاء النافعة
- يساهم في خفض الكولسترول وضغط الدم
- ينظم مستوى السكر في الدم
- يحسن صحة الجهاز العصبي
- يعزز صحة البشرة ونضارتها

Twitter for Android : خامسًا: الفول السوداني
- للفول السوداني فوائد عديدة أهمها

- تعزيز صحة القلب والشرايين.
- الوقاية من السرطان.
- ينظم الوزن
- حماية الجلد وتعزيز صحته.
- خفض ضغط الدم المرتفع.
- تعزيز عمل الدماغ والقدرات العقلية.
- يقلل من خطر الإصابة بالسكري

Twitter for Android : - نحتفظ ببقايا الطعام في الثلاجة لأيام،
- لكي نستفيد منه لكن هناك بعض الأطعمه
التي قد يؤدي تسخينها الى مشكلات غذائية.

' للتعرف عليها تابع السرد'

- نصيحة...
إذا مشغول فضل التغريدة وارجع لها بعدين.